Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 95.81g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Мёд, Вареное Яйцо, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс 50+, Кофе. Lunch: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Bonduelle Кукуруза, Огурец, Китайская Капуста. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Рыбный Бульон, Зеленый Чай, Конфета, Семушка Тыквенные Семечки, Апельсин. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елешка Елешкина's Weight History
|