Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2013
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2013:
|
1398 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 192.42g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Белое Мясо Индейки, Капуста, Hortex Клубника Замороженная, Останкинский Варенец, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Пангасиус, Капуста Тушеная, Щи. Dinner: Пангасиус, Останкинский Варенец, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|