Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 42.59g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Мистраль Киноа . Lunch: Виктория Чечевица с Овощами. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|