Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 60.19g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Rio Mare Тунец в Подсолнечном Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|