Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 96.77g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Кофе с Молоком, Варенька Малиновое Варенье, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Велком Колбаса Любительская, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Calve Сырный Цезарь Соус, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Сырный, Махеевъ Кетчуп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Омлет с Молоком, Пятерочка Апельсин, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|