Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 78.06g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Легкое Ванильное Мороженое. Dinner: Сойка Сухой Соевый Протеин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|