Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 98.58g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помело, Iceberg Лосось Слабосоленый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Varto Сыр Сулугуни, Молоко (1% Обезжиренное), Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Помело, Vale Infanta Fruits, Куриное Филе на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: AXA Хлопья, Галичина Кефир Нежирный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Форель на Пару. Snacks/Other: Grona Печенье Наполеон Сендвич, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|