Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
108 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 90.73g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki. Lunch: Valio Olo Jugurtti Mansikka, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki Maukas. Dinner: Perunasalaatti, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Snacks/Other: Leivon Leipomo Viljo Kaurasekaleipä, Malviala Cocktailpiirakka, Snellman Superior Kinkku, Saarioinen Kermaperunat, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Hillomunkki, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Hummus Original, Vaasan Koulunäkki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|