Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 100.00g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Campina Сливки Порционные, Твердый Сыр Пармезан, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|