Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
807 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 73.49g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, NL International DrainEffect Green, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: NL International DrainEffect Green, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|