Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 88.40g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Epica Йогурт Ананас, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Лук, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|