Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 123.15g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Arki Juusto , Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapaahto. Lunch: Felix Sinappikurkkusalaatti, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), X-Tra Alaskanseiti. Dinner: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Herne, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto, Chiquita Banaani, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|