Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 162.56g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Грудка Индейки, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|