Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2409 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 101.39g | Carbs: 217.11g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Две Палочки Пряный Борщ с Уткой, Пшеничный Хлеб. Dinner: Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Пирог с Капустой, Магнит Ватрушка с Творогом, Яшкино Печенье Сдобное. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|