Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 54.73g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nesquik Какао, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|