Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 113.40g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Малина, Витамин Клубника Замороженная, Желатин Пищевой, Вкуснотеево Ряженка 4%, Экомилк Сметана 20%, Рыба Копченая, КетоКонфеты, SPAR Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький со Стевией, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Окей Груша Конференс. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|