Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2013
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2013:
|
1585 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 63.71g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Tuborg Пиво, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кофе с Сахаром. Dinner: Яблочный Сок, Виски, Ром, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица Вареная, Куриный Бульон, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|