Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 93.25g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Ратимир Ветчина для Завтрака , Карат Сыр Плавленный Волна, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Карат Сыр Плавленный Волна, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Томатный Соус (Консервированный), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Спартак Шоколадные Бутылочки с Ликером. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|