Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 76.48g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|