Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 56.91g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Американо, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Шоколадница Чай Клубнично-Персиковый, Зеленое Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Троекурово Котлеты Деревенские. Dinner: Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Банан, Granolife Гранола Клубника-Малина, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Велком Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Финик, Рафинад, Виноград, Рафинад, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|