Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 129.25g | Carbs: 264.93g.
Breakfast: Вода, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красная Цена Батон Народный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Батон Народный, Кофе, Яблоко Зеленое, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Красная Цена Батон Народный. Dinner: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Красная Цена Батон Народный, Свекла Вареная, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Other: Вода, Дружба Плавленный Сыр, Красная Цена Батон Народный. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Массонабор-90 - 1 hour, зарядка 50% - 1 hour, растяжка - 1 hour, Магазины - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|