Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 68.02g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Мёд, Каша Ячневая. Lunch: Главпродукт Варенье Земляничное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Микоян Холодец, Салат из капусты белокачанной. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами. Snacks/Other: Свеклы, Морковь, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочка:Йогурт термостатный, Кефир, Клюква, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Семена Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|