Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 137.26g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Авокадо Авокадо, Красная Цена Плюшка Московская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Козий Сыр (Твердый). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Сахалинский Икорный Дом Гребешок "Северо-Курильский". Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|