Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 90.86g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Сладуница Конфета Шокорешки, Мёд, Изюм (без Косточек), Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Лагман-Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|