Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 127.98g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexDepict's Weight History
|