Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
128 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 115.79g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Яйцо (Целое). Lunch: Морковь, Помидоры, Мистраль Смесь Бобовых, Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Hortex Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Оливковое Масло, От Максима Томатная Паста, Лук, Кабачок. Snacks/Other: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, 4 Сезона Малина Замороженная, Яйцо (Целое), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Болгарский Перец, Лимонный Сок, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|