Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 105.56g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Lunch: Гренки Домашние, Konkes Суп-Пюре Куриный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Сладкий Перец, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Рис Отварной. more...
|
|
786 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|