Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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2515 kcal
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Fat: 33.27g | Prot: 180.34g | Carbs: 381.94g.
Breakfast: 찐고구마, 사과, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트. Lunch: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥, 사과. Dinner: 한성기업 크래미, 사과, 포메인 라이스페이퍼, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양파. Snacks/Other: 스콘, 뻥튀기, 아몬드, 사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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