Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 51.78g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Белковый Омлет. Lunch: Сметана , Перловка Отварная, Свекла Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Бабаевский Черный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Рашитовна's Weight History
|