Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
44.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 116.80g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味. Lunch: 相模屋 絹ごし豆腐, あけぼの ツナ缶, トップバリュ キムチ, 卵, ロールドオーツ. Dinner: ほっともっと チーズハンバーグおかずのみ プラスベジ, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ. Snacks/Other: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, グリコ 茶葉が薫る濃厚抹茶クッキー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 39 minutes, Google Fit - 21 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|