Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 101.60g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Kinder Bueno, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Клубника, President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры (Консервированные), Ларец Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, St. Dalfour Клубничный Джем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Anneta's Weight History
|