Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 76.05g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Сырники ПП, Sandora Сок Апельсиновый , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, METRO Chef Сыр Бри, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кофе с Молоком, Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, Грейпфрут, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Водный Мир Морская Капуста с Морковью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченая или Вареная Полента. Snacks/Other: Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriiadolga99's Weight History
|