|
Меня мотает из стороны в сторону 😵 попробовали ИГ за неделю минус 2кг, ушли объемы, но работа в ночь... Не кушать 12 часов, а работать это ппц стресс... А с дало о себе знать, пожто у +1кг меня уже тошнит от сладкого, перешла на мучное, как остановиться.
Поеобрела прот, что хоть как то утолить голод + добрать белок и хоть как то насладиться пищей 🥴
|
70 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|