Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 162.79g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Roshen Esmeralda Biscuits Milk, Premialle Фета Безлактозная, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Яйцо, Альта Виста Мука Овсяная . Lunch: На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Fish Line Тунець У Власному Соку, Ферма Сыр Моцарелла, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Висівковий. Dinner: JS Coconut Oil, Тёртый Пирог, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Морковь, Ашан Піджарка Теляча. Snacks/Other: Roshen Esmeralda Biscuits Milk, Миндаль, Мандарины, Киви, Яблоко Голден, Банан, Latter Сыр Кисломолочный Безлактозный Нежирный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|