Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 54.44g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Portakal (Kabuklu), Kuru Kayısı, Ispanak, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Ceviz İçi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin. Lunch: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Badem. Dinner: Haşlanmış Nohut, Turp, Lezita Alabalık. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|