Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 68.21g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голубика, Мералис Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовый Спас Мёд Цветочный, Орех Пекан, Клубника, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|