Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 49.13g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Болгарский Перец, Чечевица. Dinner: Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|