Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 80.15g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: SPAR Молоко 1,5%, Избенка Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кублей Баранина Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самокат Замороженный Десерт Манго Альфонсо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popapony's Weight History
|