Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
3266 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 176.50g | Carbs: 490.92g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Изюм Сушеный (Сабза), Drive Berry Kick. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Брест Литовск Сыр Финский, Barilla Спагетти #1, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|