Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 61.84g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Pinar Лабне, Хлебец, Яйцо, Брокколи. Lunch: Nestle Nesfit Çikolatalı. Dinner: Кефир 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Кофе, Орехи Кешью, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bejanism's Weight History
|