Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 59.73g | Carbs: 49.37g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Голден Яблоко , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Яйцо Всмятку, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте. Dinner: Приготовленный Лук, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте. Snacks/Other: Oreo Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaBailo's Weight History
|