Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 114.91g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе с Молоком, Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 0%. Lunch: Авокадо Авокадо, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Соевый Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|