Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 85.79g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Беларусь Сыр Франциск, Русский продукт Геркулес Деревенский, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Таврия Колбаса Дворянская, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне, Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Яйцо, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|