Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 63.62g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Зимой и Летом Вишня без Косточки, Помидоры, Сливочный Сыр, Яйцо, Смак Хлеб для Тостов, Santavita Изюм Светлый, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Французский , Простоквашино Сметана 20%, Тыквенные Семечки, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареники с Картошкой. Dinner: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Яблоки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О0всянка's Weight History
|