Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
4185 kcal
|
Fat: 208.22g | Prot: 255.34g | Carbs: 328.64g.
Breakfast: Брауни, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ленивый Хачапури. Lunch: Рот Фронт Батончики, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Брауни, Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Брауни, Ленивый Хачапури, RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|