Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 89.57g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кета. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|