Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 123.56g | Prot: 110.63g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Кекс пп, Весела Корівка Плавленый Сыр , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Lunch: Метро Киви, Сильпо Яблоко Чемпион, Говяжьи Ребрышки, La Pasta Вермишель Тонкая. Dinner: Банан, Яготинська Ряженка 4%. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Салтовский Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|