Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 150.77g | Carbs: 261.75g.
Breakfast: Хлебец, Чернослив, Финик, Fish House Тунец в Собственном Соку, Cyber Whey Protein Coconut, Творог 9%, Редька, Чай, Овсяноблин. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Творог 9%, Чай, Изюм, Чернослив, Финик, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Чай, Творог 9%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чай, Мёд, Творог 9%, Простые Хлебные Палочки. more...
|
|
2551 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|