Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 113.51g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Great Life Подсластитель, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна. Snacks/Other: Инмарко Магнат Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Стародворье Ветчина Дугушка , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|