|
53
|
53 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 51.85g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Milkten Labne, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Turp, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Lor Peyniri. Lunch: Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim Özlem darısı başıma :)
29 Jan 21 by member: merved6
|
Tessekur ederim Aynen darısı başına canım
30 Jan 21 by member: Pinkkotella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkkotella's Weight History
|